26 mai 2008
RDV du 24/05
Ca y'est me revoilou de chez la dietéticienne,le verdict est tombé,pas de regime pour moi parce que je suis quelqu'un qui fait tout mal ou tout bien (seul plaisir 1 carré chocolat noir par jour et une patisserie par semaine) doncsoit des journées à 1500 kcal ou 4000 kcal,donc STOP à tout ça.Donc je dois garder mes bases viandes/feculents/legumes mais tous les jours je dois m'accorder un aliment plaisir (charcuterie,fromage,mcdo,bonbon) mais le tout est d'équilibrer ensuite.
Et puis si crise,ne pas culpabiliser sinon les jours suivant seront pires.Du sport oui mais pas non plus tous les jours 2 ou 3h par semaine mais toutes les semaines.Bref à moi de trouver un juste milieu,et surtout d'être patiente car là,je ne vais pas perdre 3/4 kg par mois.Le but est d'y aller progressivement.Ca,j'ai compris et surtout ,j'accepte.Je me suis pesée 83.2kg,la prochaine pesée sera dans un mois pas avant,je mets ma balance au repos.
Estelle
16 mai 2008
Je ne flippe plus
Depuis hier midi,ça y'est le stress est parti,je l'ai mis en repos pdt 3 semaines,ben oui,il va revenir parce que le 06/06 j'ai mon dernier examen à passer.
Quel soulagement,j'ai réussi ma pratique,ça à duré 1h30,c'est longggggggggg mais s'est passé et je suis contente de ma note:21/30.
Merci à tout ceux qui croient en moi.Faire cette formation d'AS m'a redonné de la confiance parce que je me rends compte que je suis capable de faire ça malgré ma vie familiale car ce n'est pas facile de retourner sur le chemin de l'école à 34 ans tout en ayant une vie familiale.
Estelle:Future AS
12 mai 2008
Je flippe!!!!!!!!!!
Parce que jeudi à 8h,je passe ma MSP3,je suis en stage au SSIAD de LA CAMBE depuis le 05/05.J'ai déjà mes deux patients,il y en a une que j'ai déjà vu 4 fois mais l'autre seulement une fois,je connais pas grand chose de lui.Alors demain,j'ai interêt à mettre le turbo pour recolter le maximum d'info pour ma démarche de soins.
J'ai peur de perdre tout mes moyens le jour J,et de tout foutre à l'air à cause de ce stress.
ZENNNNNNNNNNNNNN.VIVEMENT JEUDI MIDI
09 mai 2008
J'ai encore changé d'avis,MDR
Eh oui,au lieu de camathi,j'aurais pu choisir girouette comme pseudo.Parce qu'aprés rreflexion,je vais me faire mon regime à MOI ,à MA façon.Donc en gros:
Matin:1 thé+1 yaourt nature ou 1 verre de lait écrémé+3 biscottes ou 50 gr de pain+1.5tr jambon blanc ou 1 oeuf
Midi et soir:viande+légumes+féculents ou pain+1 yaourt ou fruit
Gouter (si faim):1 fruit+20gr chocolat noir ou 1 barre gerlinéa
Et bien sûre,si invitation comme ce soir,interdiction de refuser mais attention aux quantités.
Je suis partie de 83.8kg il y à peine 1 semaine et là je suis à 82kg soit une perte de 1.8kg
04 mai 2008
Il a raison!!!!!!!!
Mon chéri a raison:je lui ai dit que je recommençais un regime dés demain "micro regime".Il m'a dit ,encore un regime,tu ne fais que ça.
Eh oui,il a raison,je ne fais que ça,de commencer des regimes le lundi,de perdre 3 ou 4 kg de remerder le samedi et de rependre ces kg.Bref le YOYO.
Aujourd'hui,je pése 83.8kg,on va dire que depuis un an je tourne un jour à 79kg et un autre jour 84 kg.Mais depuis 2 ans,j'ai pris 17kg.Ouahhhhhhhhh.Alors non et non.
Chéri m'a dit "la seule fois ou tu as bien tenu ton regime c'était aprés ton accouchement " (il y a 5 ans) Oulah,ça remonta à loin.A cette époque,j'avais fait 2 mois de regime HP et ensuite WW.
Mais là 100% HP c'est Mission Impossible,donc ce sera 3 jours protéines via l'alimentation et 4 jours WW.
Et oui,JE VAIS Y ARRIVER,POUR MOI,RIEN QUE POUR MOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
02 mai 2008
Encore un echec!!!!!!!!!!!!
Pour la 500 000 émé fois c'est un echec,je n'arrive pas à perdre correctement du poids.Je perds 7 kg et en mois,j'en reprends presque autant.
Résultat,je suis repassée à 82 kg.Vais je un jour y arriver????????Oui,je le sais.Pourquoi??????Parce que je le veux et je vais réussir.C'est pourquoi avec ma cousine christelle qui à le même âge que moi et avec qui j'ai repris contact depuis 3 semaines,on va s'y remettre.
A chacun son régime dés lundi 5 Mai.En route pour perdre 15 kg chacune.Pour ma part jevais faire micro régime du DR Giroux et pour ma cousine,elle va suivre le regime du DR COHEN.Vous pourrez nous suivre sur ce blog http://leblogdescousine.canalblog.com
19 mars 2008
une nouvelle pesée
J'annoce cette semaine une perte de 500 gr.Ce qui fait au total -7.1kg de perdu depuis le 07/01,je suis super contente.
Cette semaine,je bosse de nuit donc je ne peux pas aller à la salle de muscu,du coup je suis allée courir mardi et aujourd'hui pdt 45mn,ça fait un bien fou aprés une nuit de boulot et 4h de sommeil.
Ce week-end,c'est pâques,ce qui veut dire chocolats,il va falloir gerer car je n'ai pas envie de reprendrre.Mon ami sera le sport.
Poids actuel:77.7kg
17 mars 2008
toujours à la bourre!!!!!
Pour ma pesée de la semaine derniére,j'ai perdu 900gr soit au total une perte de 6.6kg.
Poids actuel:78.2kg.Ce week end,je n'ai rien compté à part les 2 p'tits déjeuners et le reste de la journée,je n'ai pas fait gaffe,un peu de grignotage et pas trop de légumes.On verra ce que ça donne sur la balance vendredi.
09 mars 2008
Pesée du lundi 03/03
Je me suis pesée lundi,mais pas du tout le temps de venir poster.
J'ai donc perdu 500gr,ce qui fait une perte totale de 5.7kg en 8 semaines.
Poids Actuel: 79.1kg
25 février 2008
Fini les vacances
Me voilà de retour à l'école,on a attaqué le module 3,c'est un module trés important car n'ayant pas d'écrit pour celui ci,on se doit d'apprendre quand même pour connaitre les diverses pathologies et tout plein de choses que nous devons savoir.
Nous allons avoir une MSP en Mai,c'est la plus grosse car c'est un jury exterieur et pas de questions nous seront posé.
Sachant tout ça,je suis partie en cours ce matin,dans l'idée d'être trés trés sérieuse et la rigolade c'est pour la pause.Ouahh,ça à marché,rien à dire,super studieuse la fille.J'suis contente.Je n'ai pas envie de rater ce module là.
Concernant le module 6,j'aurais le résultat la semaine prochaine,il était dur,j'espére au moins avoir 10/20 pour ne pas avoir besoin d'aller au rattrapage.
