09 mai 2008
J'ai encore changé d'avis,MDR
Eh oui,au lieu de camathi,j'aurais pu choisir girouette comme pseudo.Parce qu'aprés rreflexion,je vais me faire mon regime à MOI ,à MA façon.Donc en gros:
Matin:1 thé+1 yaourt nature ou 1 verre de lait écrémé+3 biscottes ou 50 gr de pain+1.5tr jambon blanc ou 1 oeuf
Midi et soir:viande+légumes+féculents ou pain+1 yaourt ou fruit
Gouter (si faim):1 fruit+20gr chocolat noir ou 1 barre gerlinéa
Et bien sûre,si invitation comme ce soir,interdiction de refuser mais attention aux quantités.
Je suis partie de 83.8kg il y à peine 1 semaine et là je suis à 82kg soit une perte de 1.8kg
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