26 mai 2008
RDV du 24/05
Ca y'est me revoilou de chez la dietéticienne,le verdict est tombé,pas de regime pour moi parce que je suis quelqu'un qui fait tout mal ou tout bien (seul plaisir 1 carré chocolat noir par jour et une patisserie par semaine) doncsoit des journées à 1500 kcal ou 4000 kcal,donc STOP à tout ça.Donc je dois garder mes bases viandes/feculents/legumes mais tous les jours je dois m'accorder un aliment plaisir (charcuterie,fromage,mcdo,bonbon) mais le tout est d'équilibrer ensuite.
Et puis si crise,ne pas culpabiliser sinon les jours suivant seront pires.Du sport oui mais pas non plus tous les jours 2 ou 3h par semaine mais toutes les semaines.Bref à moi de trouver un juste milieu,et surtout d'être patiente car là,je ne vais pas perdre 3/4 kg par mois.Le but est d'y aller progressivement.Ca,j'ai compris et surtout ,j'accepte.Je me suis pesée 83.2kg,la prochaine pesée sera dans un mois pas avant,je mets ma balance au repos.
Estelle
Commentaires
une impression de déja vu?
J'ai comme l'impression d'avoir déja vu ce texte non? ce n'est pas grave l'important c'et que tu t'ccorde du bon temps je t'embrasse .christelle
et je sais bien que tu vas réussir à la maintenir au repos ta balance, je te reconnais bien là.... moi je te raconterai mardi prochain... bizzz ma coupinette
Coucou, alors quelles nouvelles ? BIZ. BKcine
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